DeskAthlete สำหรับโต๊ะทำงานของคุณ
รออะไรอยู่? ดาวน์โหลด DeskAthlete สำหรับโต๊ะทำงานของคุณ และเริ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ! ง่ายและคุณสามารถทำได้ทันที
DeskAthlete เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเป็นคนที่มีประสิทธิภาพและกระตือรือร้นมากขึ้น โปรแกรมจะทำให้คุณสามารถลุกจากเก้าอี้และเดินไปรอบๆ เพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล
แอปพลิเคชันนี้เป็นการผสมผสานระหว่างชุดของแบบฝึกหัดสั้นๆ และแบบง่ายๆ แบบฝึกหัดเหล่านี้ รวมถึงวิดีโอประกอบ จะช่วยให้คุณปรับปรุงการเคลื่อนไหวและความแข็งแรง ขณะที่คุณนั่งหน้าคอมพิวเตอร์
โปรแกรม นอกจากแบบฝึกหัดเรื่องการเคลื่อนไหวแล้ว ยังรวมถึงแบบฝึกหัดอื่นๆ ที่ จะช่วยปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น การกดหน้าอก การกดแขน การกดขา การกดหน้าอก การกดไหล่ การกด triceps การกดหน้าอก และอื่นๆ อีกมากมาย
นอกจากนี้ โปรแกรมยังรวมถึงการออกกำลังกายที่จะช่วย คุณผ่อนคลายและปรับสมดุลร่างกายและจิตใจ
คุณยังเพิ่มการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้อีกด้วย
